Kategoria: Zdrowie i fitness

To nieskomplikowany kalkulator spożywanej kofeiny. Wprowadzamy rodzaj wypitego napoju i podajemy jego ilość, a aplikacja automatycznie szacuje przyjętą dawkę kofeiny. Na wykresie możemy obserwować, czy nie przekraczamy zalecanej w ciągu dnia ilości.Z…

Narzędzie wspomagające walkę z nałogami. Pozwala na monitorowanie dni abstynencji, podejmowanie wyzwań itp. Dodatkowym atutem jest algorytm oceniający ryzyko powrotu do nałogu (na podstawie wypełnianych przez użytkownika ankiet)

Monitor snu dla osób zmagających się z chrapaniem. Aplikacja analizuje i nagrywa dźwięk podczas snu, a następnie ocenia naszą sytuację. Prezentuje także sposoby na radzenie sobie z chrapaniem, a tym samym poprawienie jakości snu. Darmowa wersja pozwa…

Medito to jeden z ciekawszych tytułów w tej kategorii. Aplikacja jest w 100% darmowa (rozwijana przez organizację non-profit) i oferuje bogaty zestaw sesji medytacyjnych, ćwiczeń relaksacyjnych, odprężających dźwięków itd.  Większość sesji możemy dop…

Aplikacja wspomagająca trening siłowy. Pozwala na tworzenie planów treningowych z konkretnymi ćwiczeniami, liczbą powtórzeń itd. Nasze postępy możemy śledzić dzięki czytelnym statystykom. Dostęp do niektórych funkcji wymaga wykupienia subskrypcji

Chcesz rzucić palenie na dobre? Papierosy nie warto narażać zdrowia. Zostań wolnym od dymu tytoniowego z Flamy. Aplikacja wspiera Cię w drodze do wolnego życia. Można się spodziewać przyszłości z lepszym zdrowiem, sprawnością fizyczną i oczywiście du…

Smokerstop wykorzystuje podejście motywacyjne oparte na badaniach naukowych, aby pomóc ci rzucić palenie w sposób przyjemny. Aplikacja zindywidualizuje twoją strategię pozbycia się nawyku, pozwoli wyznaczyć cele osobiste, zwizualizuje korzyści dla or…

Ciekawy tytuł dla osób zainteresowanych rozwojem osobistym. Wykonujemy testy określające nasze cechy charakteru, nawyki itp., a następnie bierzemy udział w dostosowanych do naszych potrzeb sesjach z ćwiczeniami

Watero to aplikacja dbająca o właściwe nawodnienie. Oferuje przy tym nowoczesny i lekki interfejs oraz przydatne funkcje jak przypomnienia czy możliwość oznaczenia dnia ze zwiększoną aktywnością fizyczną. Niestety korzystanie z Watero budzi – delika…

Niewielka aplikacja relaksacyjna, która w całości skupia się na prostych ćwiczeniach oddechowych. Pomagają w walce ze stresem i mogą być stosowane nawet podczas krótkiej przerwy. Dotykamy ekranu, by rozpocząć i oddychamy według instrukcji (powolny wd…

Ciekawa aplikacja dla osób, które chcą zadbać o zdrowie. Wykorzystuje elementy tzw. grywalizacji i staje się osobistym asystentem – codziennie podpowiada i zachęca do budowania zdrowych nawyków. Co jakiś czas musimy jedynie wypełnić ankietę, dzięki k…

Wirtualna platforma treningowa, integrująca środowisko realne ze światem wirtualnym. Innymi słowy Zwift to gra i aplikacja treningowa zarazem, dzięki której za pomocą siły własnych mięśni przemierzać można wirtualne trasy i czuć się tak, jakby się po…

Utrzymana w minimalistycznej oprawie aplikacja do śledzenia nastroju, budowania zdrowych nawyków i zwiększania motywacji. Pozwala na tworzenie przypomnień i rejestrowanie wykonania zaplanowanych działań – później w czytelny sposób prezentuje nasze po…

Baza przepisów kulinarnych dla osób zainteresowanych dietą ketogeniczną – keto (główne założenie to znaczne ograniczenie spożycia węglowodanów). Czytelny interfejs pozwala na swobodne wyszukiwanie przepisów według nazwy, kategorii czy źródła. Możemy …

Ciekawy projekt oparty na mechanizmach sztucznej inteligencji. Mamy tu do czynienia z chatbotem – wirtualnym przyjacielem, z którym możemy rozmawiać na dowolny temat. W miarę zaawansowania naszej „znajomości” bot nabiera nowych cech charakteru, dopas…

Aplikacja GloryFit oferuje dostęp do analizy parametrów naszego ciała oraz innych funkcji związanych z zarządzaniem zegarkiem. Aplikacja GloryFit działa w parze ze smartfonem i sprawdza się doskonale do współpracy z zegarkiem Watch. Na ekranie główny…

HeyTap Health to aplikacja mobilna dla aktywnych użytkowników uprawiających sport itp. Rejestruje i wizualizuje statystyki treningu i zdrowia oraz umożliwia zarządzanie inteligentnymi urządzeniami do noszenia OPPO Band czy OPPO Watch. Oceniając funkc…

mojeIKP to bezpłatna aplikacja Ministerstwa Zdrowia. Umożliwia łatwe umówienie terminu szczepienia przeciw COVID-19. Po zainstalowaniu aplikacji będziemy otrzymywać e-skierowania i e-recepty prosto na telefon. Wystarczy pokazać w aptece kod QR i błys…